越期待下一次假期学习效果越显著文／张旭铠?阿铠老师寒假、暑假、连续假期，记得几年前每次假期结束就会有妈妈问我该如何让孩子收心？如何让孩子学习专心？以往总会告诉家长该注意作息、给孩子时间适应，甚至做些「专心操」，但家长反应效果不彰。直到自己有了孩子，我认为，最好的收心方法，就是认真地准备下一次假期！妈妈会问「收假了，不就应该忘记放假的事，好好的专注在课业上吗？」的确，
越期待下一次假期 学习效果越显著
文／张旭铠 ? 阿铠老师
寒假、暑假、连续假期，记得几年前每次假期结束就会有妈妈问我该如何让孩子收心？如何让孩子学习专心？以往总会告诉家长该注意作息、给孩子时间适应，甚至做些「专心操」，但家长反应效果不彰。
直到自己有了孩子，我认为，最好的收心方法，就是认真地准备下一次假期！
妈妈会问「收假了，不就应该忘记放假的事，好好的专注在课业上吗？」的确，这样的想法是正确的，但是想想大人们收假的第一天，头脑里想的不也是放假好玩的事，甚至想跟同事们分享呢！
但是为什么我们能够快速地回到工作岗位，而孩子却要我们三催四请才心不甘情不愿地开始读书？
简单地说，这就是「责任感」的因素！我们为了养家活口，所以必须赶紧忘记放假的愉悦而专注于工作，但是孩子的目标呢？他们可不会认为为了将来有优秀的学习成就而好好读书的！所以我们要来「劝告」一下大脑，让它知道有个梦寐以求的目标在前方，因此自然有动力好好上学。
大脑底层有个「奖励系统」，当我们预期到「报酬」的时候，就会分泌多巴胺，让我们更为愉悦、更充满干劲，就像是想到下班要去看电影，精神就振作起来；孩子听到明天要去吃大餐，今天就能够把功课全部做完。
要让大脑产生这种「预期」，最好的方式就是藉由过去的经验建立未来的期望，因此想让孩子这学期充满学习热忱，可以依照以下步骤：
? 回忆假期 与孩子回顾上一个假期发生的美好事件，抓出照片档案回顾，也可以把这些美好回忆画下来、写下来，加强了大脑的记忆，也建立学习动力的基础！
? 建立期望 上个假期去玩过的游乐园，下次还想去吗？上个假期有什么没有玩到的，下次要玩吗？准备一大张白报纸，将下次长假想要做的事情列表写下来，写得越详细越好，每一项目之间要留空白，以便学期间随时增加想法，最后妈妈和孩子（爸爸如果可以加入更好）在纸上签名以示负责（因为太多孩子认为妈妈只是说说而已）。
? 拟订计划 想要下次假期过得充实，学期间该如何努力？每天功课要在晚上十点前写完？每周读一本课外读物？再准备一张白纸写下来，最好项目跟假期的项目数量一样多（这样才公平啊！），同时每项间也要留空白，这样才能因孩子的能力做些修改。
? 回顾与执行 每隔几天带着孩子看看下次假期的期望，想想会有多好玩，这时大脑开始感到兴奋，然后带着孩子再看看该做哪些事情，并鼓励努力达成目标！这样的方法要比妈妈每天耳提面命来得有效率，而且比较轻松！
想要效果更明显吗？在拟定下次假期期望时，可以放些平时就可以做的事情，当孩子小考成绩进步、数学没有算错、背书没有漏字，就在假日实现这些期望吧！这让孩子认为「报酬」可能会提前来到，学习动力自然更高！
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