不威胁不吼叫,3技巧教出孩子的责任与纪律

比尔盖兹夫妇也依循的「爱与逻辑」教养法:不威胁不吼叫,3技巧教出孩子的责任与纪律微软公司创办人比尔.盖兹(BillGates)与妻子梅琳达(Melinda)育有3名子女。据外媒报导,这对父母依循「爱与逻辑」(LoveandLogic)的教养方式,与孩子相处时尽量减

不威胁不吼叫,3技巧教出孩子的责任与纪律

比尔盖兹夫妇也依循的「爱与逻辑教养法:不威胁不吼叫,3技巧教出孩子的责任与纪律

微软公司创办人比尔.盖兹(Bill Gates)与妻子梅琳达(Melinda)育有3名子女。据外媒报导,这对父母依循「爱与逻辑」(Love and Logic)的教养方式,与孩子相处时尽量减少情绪反应,给予他们更多自己解决问题及尝试失败的机会。

早在1970年代,美国顶尖教育顾问吉姆.费伊(Jim Fay)等人就创立了「爱与逻辑」的教养方式。他们认为运用情绪控制,也就是在本质上减少吼叫或斥责孩子等情绪反应,是养育孩子的好方法。

前美系幼儿园资深园长坎贝尔(Ms. Mary Campbell)在演讲中做出诠释:「爱」指的是因为爱孩子,所以必须设定和执行界线,让他们能够有所依循、产生安全感;「逻辑」指的是让孩子做决定、犯可承担的过错,以及经历自然或逻辑后果。

「无尾熊乌托邦」亲子共学团创办人、「爱与逻辑教养」授权讲师游思娴补充,倘若父母在教养孩子的过程中,能够同时秉持真诚的爱、情感与同理心,而不是生气、威胁或吼叫,在爱与逻辑教养之下,孩子将会逐渐了解「人生的好坏,其实取决于自己所做的选择」。

父母如何说较少的话,给予孩子正向的教养,养成良好的行为与习惯游思娴分享以下3大沟通技巧与教养做法:

技巧1.避免亲子之间的争吵

遇到小孩吵闹不休时(比方一直吵着要吃糖或买东西),父母可以假装「脑死」(brain dead),同时以平静的语气搭配「金句」做出回应,才不会陷入争执的漩涡。此时,父母不要做过度的思考,愈觉得孩子不对、不懂事,就愈容易大发雷霆。

父母可以回应的「金句」,例如:「我知道了……」、「我很爱你,所以不想跟你争吵」、「等你冷静下来,我就会听你说话」等,可以写在便条纸上,贴在冰箱、小白板等地方,提醒自己有机会就练习。

除了用「金句」协助自己及孩子保持冷静,父母也可以多利用深呼吸的技巧, 有效控制自我情绪,避免大发雷霆或与孩子发生冲突,都是减少争吵的好方法。当冲突或敌对减少,父母可以将宝贵时间花在建立亲子间亲密且稳固的关系,有助于教养技巧的执行成效。

技巧2.学习同理心与责任感

父母学习用同理心,跟小孩站在同一阵线,允许小孩犯错而不生气。在告诉孩子后果或坏消息之前,先同理孩子的心情与感受,譬如「这真的太糟糕了」、「天哪,不会吧」、「你应该会觉得很难过」、「真扫兴」、「多么令人失望」等,再做进一步沟通。

换言之,父母依然是「好人」,小孩的错误决定及后果才是「坏人」。比如:孩子不小心把别人的玩具弄坏了,不用责骂,只要说:「噢,天哪!玩具坏掉了。我们来想想,你要卖掉哪一个玩具,然后买一个新的还给朋友喔!」(之后孩子一定会爱惜别人的玩具!)

把问题交回给孩子,而不是由父母扛下所有的问题,才能培养孩子的独立思考及责任感。此外,如果父母真的生气到一时也想不出处理方式,也可以延迟决定,等过一、两天再和孩子讨论并做出决定。

技巧3.设定可执行的界线

父母透过爱的方式设定明确的界线,不发怒、不威胁或长篇大论,而且「只说一次,说到做到」,同时要用可执行的话语(enforceable statements),也就是说,只说自己能够控制的行动。

举例来说,小孩因为隔天要参加派对,太兴奋而不睡觉,千万不要威胁他说:「如果你10分钟内不睡着,明天就不带你去派对了!」可以平静且坚定的告诉他:「明天好玩的派对,只给今天睡得最饱的人参加喔!」事实上,孩子希望且需要父母设定界线,否则如脱缰野马,反而会失去安全感。

又如小孩搭公车或捷运上玩得很吵闹时,可以适时提醒:「我们可以继续留在车上,只要你们不会影响到别人。」倘若小孩没办法遵守这样的约定,就必须立即下车,再想其他可以抵达目的地的办法。

「父母的执行力是一大关键,」游思娴强调,透过「爱与逻辑」的教养方式,教导孩子学会为自己的选择或决定付出代价很重要。小时候从小错误的经验中学习,能避免长大后付出更惨痛的代价。

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