孩子需要的是专注且专一的陪伴：再忙，也别忘了放下工作为孩子安排一段有品质的精心时刻用心与家人相处，共度有意义的时光接下来要谈我对关系分类的建议。我们通常把关系分为家人、朋友和同事，但更实际的方法是分成「每周见面数次的人」和「其他人」，分别采取不同做法。一类是在现有的大量时间里创造更多意义，另一类是设法创造专注交流的时间。伴侣和孩子绝对属于第一类，同住一个屋檐下。就算你因为
孩子需要的是专注且专一的陪伴：再忙，也别忘了放下工作为孩子安排一段有品质的精心时刻
用心与家人相处，共度有意义的时光
接下来要谈我对关系分类的建议。我们通常把关系分为家人、朋友和同事，但更实际的方法是分成「每周见面数次的人」和「其他人」，分别采取不同做法。一类是在现有的大量时间里创造更多意义，另一类是设法创造专注交流的时间。
伴侣和孩子绝对属于第一类，同住一个屋檐下。就算你因为工作一周六十小时不在家，每晚睡八小时（一周共五十六小时），其余醒着的时间还有五十二小时。如果平均每周有三晚出差在外，那也还有四晚在家，时间很多。
如果你在外头工作，平日很多时间都花在「早上打理家人出门」、「晚上看功课」之类的事，周末很容易被平时没做的家事和杂务占掉大半时间，其余时间也难以放松，尤其有带小孩的人更是如此─一下子要管理秩序，一下子要平息纷争。
在十月某次满腹牢骚的健行期间，我计算了一下，如果我的四个孩子分别有七五％的时间很开心，而他们的开心都是独立事件，那么四个孩子同时开心的概率只有大约三一．六％。
换句话说，就算我的四个孩子都很常感到开心，在三分之二的时间里总有孩子会不开心。我很喜欢另外三分之一的时间，每个孩子都开开心心，也许是在游泳池里玩水，也许是一起坐农用小卡车出游，但我也明白很少有活动能让全家一直乐在其中。有很棒的时刻，更有一路的跌跌撞撞。
所以我发现与孩子们创造快乐和回忆的最好方法，就是分别一对一相处。很多的相处是采取相同模式，例如：到山姆的班上念故事书、带杰斯柏去他想要的表演试镜（没带弟弟妹妹分心）。每年夏天我会跟每个孩子分别过一个特别的「妈咪日」，由他们选活动（通常是到游乐园玩），也常在他们生日前后再加一个单独活动。孩子们很期待特殊活动，喜欢得到重视，如果他们有不开心的情绪，我也很快就能处理掉。我把他们当成独立个体，而不是由我管辖的小队成员。
一对一相处好处多多
许多人发现「一对一」的家人相处可以很好。欧唐尼尔是顾问公司老板，他在二○一七年替六个孙子安排「最棒孙子日」。在夏天开始前，他向我说明：「我跟太太在这个夏天要实行一个计划，就是帮孙子们实现他们一直以来想做的事。」相较于口头上说「我要更常去看孙子卡森的足球比赛」，做计划的心态能让这件事自动排到待办清单前头。虽然他常去看孙子，但通常都是大家一起碰面，往往还有其他名目。预先安排单独活动可以带来期待，创造更深的回忆，进而使时间延长。
所以欧唐尼尔不只更常去看五岁孙子卡森的足球比赛，还发现卡森很想跟爷爷一起去麦当劳，教爷爷怎么打自己最爱的电玩游戏。汉娜十三岁，会到爷爷的湖滨小屋玩，一起去吃丰盛的晚餐。坎雅十九岁，会跟爷爷上磨刀课，这是他们祖孙联手下厨计划的一部分。麦斯四岁，会和爷爷一起用乐高组东西，还要吃麦当劳。他说：「你可以坐等机会出现，也可以主动规画。」当然，俗话说天有不测风云，夏天结束后我请他更新进度，得知磨刀课很不错，但麦斯摔断手臂，组乐高的事只能顺延；卡森很迷篮球，所以打电玩的事先搁一边，改成一起去投篮。他说：「重点不是完全照计划走，而是做出承诺。」他就这样发挥创意，和孙子们度过许多原本不会有的独特时光。
虽然这类特殊活动很不错，但一对一的相处也可以很日常。人想要的通常不多，趁着在家时分别专心陪每个家人几分钟，这就是一个很好的关系目标，像是为孩子讲睡前故事就不赖，如果再多待一会儿，看孩子是否有想聊什么那就更好了。
就算是某些感觉没效率的做法也是种机会。一位企业家告诉我，他和太太每天早上一起开车载两个孩子上学。虽然轮流载比较有效率，但这让夫妻俩在孩子下车后有独处时间，每天能花几分钟好好单独彼此陪伴，这对许多有孩子跟工作的伴侣实在难得。
有心最重要
当然，一对一相处不是与家人度过有意义时光的唯一方法，重点在于有没有心。透过研究时间纪录，我发现一个小想法就可能把无趣变得有味。很少人在早上八点到公司后，会不知道自己到下午一点之前该做什么；但满多人往往傍晚六点就回到家，但到十一点睡觉前都不知道要干么。正因如此，有些人会说没时间从事自己的嗜好，但显然在孩子睡着后还醒着两小时甚至更久。拿出素描簿要费一番功夫，开电视则不用。有些人说没时间陪小孩或伴侣，大多数的晚上却都在家，而且有两至三小时醒着的时间，他们只是没有想到这些时间，所以时间仿佛不存在。
你可以为晚上（或一大早）订一、两个关系目标，让时间有价值。若关系在你心中跟工作一样重要，感觉时间会变得很多。即使你做的事客观来说没什么，但依然有效。如果你和另一半正在处理报税事宜，不妨用一些时间讨论财务（和人生）目标。一起去试开新车可以变成约会，你也许能好好打扮并试开一辆高价的好车─虽然知道不会买。我想最近自助食材配送服务很红的其中一个原因在于，它让原本平凡的工作（煮好晚餐端上桌）摇身一变，成为伴侣能一起试身手的活动。我们希望时间能更深刻，只是需要用点心思。
如若转载，请注明出处：https://www.lesou51.com/13028.html
相关推荐
-
孩子出现哭闹情绪怎么办，如何解决孩子哭闹问题
孩子闹情绪时，最伤的就是「走掉不理」！如果你有一个高度敏感的小孩，表达能力不好，理解能力也差，又容易因为情绪上来就失控，常常安抚也搞不定，这样也不行，那样也不要，哭闹躺地拉扯推挤，任何你的帮助他都抗拒，纵使是原本他想做的，就只是为了反对你而已……面对这样的困境，经常感到挫折、泄气，好像所有的方法都试过了，当
-
党的三个重点内容，三个规定的重点
三大重点，建立孩子「信守承诺」的能力！文/雷伯恩、佐曼新版棉花糖实验，进一步理解不遵守约定的孩子在棉花糖实验的一个版本中，心理学家基德（CelesteKidd）与她的团队发现，若在实验前，心理学家故意打破他与孩子的约定，孩子就比较可能先吃棉花糖。她认为，孩子先吃棉花糖可能不是因为缺乏自我控制，而是不相信承诺给他更多棉花糖的人真的会这么做。如果他们完全不确定等待的好处，最理性的
-
怀疑孩子有多动症应该怎么做，可以告诉孩子他得了多动症吗？
孩子真的确诊为过动症，爸妈该怎么协助他过去人们不知道何谓过动症，只认为小孩很皮，往往就是以处罚作为解决方式，现在我们才知道：原来那可能是过动症呐！可是，也同样不知道该怎么办才好。万一小孩真有过动症的话该怎
-
怎么治拖延症英语，怎么治拖延症的搞笑回答
功课「不想写、写不完」找出孩子不愿面对的事实，专家教你对症下药治好拖延症孩子拖延逃避不写功课，简直要把父母逼疯！「好烦，又要写功课，才刚开学为什么功课那么多……。」妈妈对澄妮所抱怨的事情感到不耐烦和生气，于是念了澄妮一顿。澄妮没有说话只是趴在书桌上伤心的哭着。妈妈告诉我，澄妮的功课其实没有很多，一小时左右差不多可以写完，可是澄妮却总是每天为了写功课这件事情抱怨，甚至拖拖拉拉的让人生气。以前还不会这
-
醒酒有什么方法最快，有什么最快醒酒的办法？
最快的未必是最好的方法前几天妹妹从房间角落挖出布满灰尘的一袋东西，这是我们三年前去台东旅行搜集的小纪念品。其中有一小盒益智拼图掉了出来，妹妹见了立刻大喊：「那时候这个我一直做不出来耶，现在来做做看。」这盒拼图很特别，七张六角形的卡片每边都有画上图案，任务便是将
-
孩子不敢说实话的原因，孩子为什么不愿意跟家长说实话
为什么孩子不敢在你面前说实话，为什么孩子不信任你？你可知孩子为什么要说谎？我遇到孩子会说谎的，几乎都是基于信任的危机。例如推说老师没有发考卷，成绩是自己涂改的，手机弄坏却说是同学摔坏的，明明是自己跌倒的却说是弟弟推的。为什么要说谎？我所遇到的理由是怕被责备，怕被念，怕被惩罚，另外还有就是不想父母担心，害怕父母不再爱自己，想得到大人的关爱等等。如果孩子会说谎
-
数学是不是靠刷题，数学家做题一定很厉害吗
看到数学就害怕？资深名师：与其刷题或补习，不如先做这3件事，陪孩子养出「数学脑」在小学时，多数孩子还「hold得住」数学，可以透过大量练习来维持成绩，但进到高中后，数学不只需要运算能力，还需要抽象理解与应用分析；新课纲上路后，素养题更是千变
-
认真的家长培养出孩子什么能力，认真的家长培养出孩子的兴趣
父母认真聆听，养成孩子的自发学习！这些年来，我深深体悟到，父母愿意认真聆听孩子的话，是孩子能健全成长与不停学习的重要关键。子齐在阳台忙了一下午，进屋内时还带了几根枯萎的杂草，只见他小心翼翼的剥杂草，接着又从里面取出一粒粒赤褐色的细沙。我不解的问：「你在忙些什么啊
-
给孩子时间让他慢慢成长，给孩子时间让他慢慢成长
女儿高中生活适应不良，师长暖心陪伴》大人不用急着喂养「起跑点优势」，孩子的成长，需要用时间和宽容来成就快养的社会，慢养的孩子显然，整体社会都在推崇「快养」即是王道。偏偏你的孩子有着「慢养」体质，那该怎么办夏绿蒂就是需要「慢养」的典型。她喜欢无压力学习法，
-
该怎样培养孩子的韧性，怎样培养孩子的韧性
掌握3阶段，培养孩子的心理韧性》心理学家陈永仪：人生不会一帆风顺，父母要舍得放孩子去经历失败与挫折天下父母心，希望孩子平顺长大，是所有父母的心愿，但人生路途难免起起伏伏，若希望孩子养成足够的心理韧性好面对考验，专家建议，最有效的方法就是放孩子去经历，别怕孩子跌跤，更别再事事都为孩