小孩放暑假，生活太散漫?别期望孩子知道自己该怎么做，4心法2工具，教出自律、负责的孩子一个小女生，因为上课时和同学说话，被老师处罚，两个人到毕业前都要分坐在教室最远的两端，下课时也不能互相靠近或说话。这位小学老师生气到涨红脸、手拿藤条狠狠抽打着学生的手心，一边要全班听好，一边对学生怒吼：「今天打你就是为了要让你记取教训，不敢再犯这样的错误！」
小孩放暑假，生活太散漫?别期望孩子知道自己该怎么做，4心法2工具，教出自律、负责的孩子
一个小女生，因为上课时和同学说话，被老师处罚，两个人到毕业前都要分坐在教室最远的两端，下课时也不能互相靠近或说话。这位小学老师生气到涨红脸、手拿藤条狠狠抽打着学生的手心，一边要全班听好，一边对学生怒吼：「今天打你就是为了要让你记取教训，不敢再犯这样的错误！」
「这顿震撼教育严重影响了当时的我，我以放弃学业作为无声的反对，成绩从前段落到后段，跟同学的情谊也渐行渐远，成为童年中失落的一段回忆。」亚和心理咨商所院长、美国正向教养协会国际顾问姚以婷在文章中坦言。
姚以婷指出，传统的打骂教育是用棍棒来做训练，后来转为责骂、唠叨、威胁恐吓等较温和的手段，仍是想办法让孩子屈服。这样的教育方式经常造成很多的副作用，包括导致信任的破裂，以及小孩的怨恨（不公平）、报复（有机会要讨回来）、叛逆（为反对而反对）、退缩（偷偷摸摸做或低自尊）等后果。
行为不当的孩子，是受挫的孩子
源自美国的「正向教养」（Positive Discipline），又被称为正面管教或积极训导，主要以阿德勒的心理学为基础，推崇不惩罚、不打骂，但也不溺爱的教育方式，培养小孩具有良好的品格和生活能力，才能融入适应社会生活。
根据阿德勒的心理学主张，不管大人、小孩，每个人都想要追求归属感和价值感。姚以婷谈到，「行为不当的孩子，其实是受挫的孩子」，可能一开始只是要证明自己在家里是有用的、受重视的孩子，却在争取归属感及价值感的过程中使用了不当的方法。
比方说，有时父母不小心忽略了小孩，小孩就会用自己的方法争取大人的注意力。例如做一些大人眼里不恰当的举动，可能是说脏话、挑衅、欺负其他小孩等。如果运用小手段仍无法赢得想要的注意力，可能会进一步变本加厉，一步错、步步错。
「这些受挫的孩子其实最需要的是爱，却往往最难获得，因为采取了大人眼中的问题行为当作方法，」姚以婷感慨地说，大人能够看到孩子行为背后相关的感受、想法及期待，才能及早协助孩子。特别是在长时间的亲密相处中，更容易引发争执与冲突，更需要学习阿德勒的正向教养法。
心法1：温和且坚定
「我知道你不想，可是我们可以一起刷牙。」「你想继续玩，但睡觉时间到了。你想要听一个或两个故事?」「我爱你，但答案是不行。」
美国教育心理学博士尼尔森（Jane Nelsen）在《跟阿德勒学正向教养》一书中强调，在民主权威的教养过程中，温和与坚定永远应该并行，「从重视孩子的感受开始，表现理解，并且尽可能提供选择」。
但为何很多家长做不到?姚以婷认为，父母平常多照顾自己，不要过于疲累，才能享受育儿时光；同时要管控自己的情绪，不夹杂过多情绪的字眼。她说，「父母直接控制小孩，小孩也会间接控制父母」，一旦发生问题，先让自己深呼吸、选择离开现场，等恢复冷静和理智后，再回来面对问题和处理事情。
心法2：花时间训练
暑假在家，增加了很多家务，需要小孩共同来分担。在《跟阿德勒学正向教养》一书中提到，「训练，是教导孩子生活技能的重要一环，少了一步步进行的训练，不要期望孩子知道自己该怎么做」。
以清理房间为例，大人认为「干净」的标准可能和小孩存在很大的差异，因而不可能只告诉孩子去清理房间，就能够达到令人满意的结果。花时间训练，包括：(1)温和地为孩子示范并说明任务，让孩子从旁观摩；(2)一起进行任务；(3)在大人的督导下，让孩子独自进行任务；(4)孩子觉得自己准备好的时候，让他自己执行任务。
「正向教养是需要时间的，」姚以婷补充，大人遇到管教的问题，除了冷静思考之外，需要花时间与小孩讨论、多次尝试，重新建立健康的对话；小孩希望有归属感，需学习与人合作，但年纪小、缺乏判断力，也必须在犯错中学习。
技能1：启发性提问
在日常的生活相处中，大人与小孩有很多说话的机会。在正向教养中的启发性提问，分为「动机式启发性提问」和「对话式启发性提问」，是以温和的询问取代直接的告知与命令。
姚以婷说，启发性提问有助于提升小孩的动机、促使他们思考，以及增加完成任务的能力。例如小孩不小心打翻牛奶，可以询问他：「你该怎么处理打翻的牛奶?」忘了刷牙，可以询问他：「宝贝，上床前还要做什么呢?」或者挑食，可以提供有限的选择，询问他：「你想吃苹果或香蕉呢?」。
又如小孩听到同学说脏话，可以询问他：「你觉得他为什么要这样说?」「当你听到这些话时，有什么感觉?」「你知道这些话是什么意思吗?」「如果你说这些话，你觉得别人会怎么样看你?」在讨论的过程中试着问出一个好逻辑，让孩子自己做决定，同时也是良性导正孩子的好机会。
技能2：鼓励孩子
美国著名儿童心理学家德瑞克斯（Rudolf Dreikurs）说：「孩子需要鼓励，如同植物需要灌溉。」很多专家指出，小孩感受到鼓励时，不当行为就会消失。
姚以婷提醒，「传统的惩罚和奖赏，是控制小孩的方便手段，但这与自发性的学习、达到自己的成就与贡献他人为乐，完全是背道而驰的」。比方说，赞美就是一种奖赏，像是拍拍小孩的头说：「你很棒喔！」「你真是个乖孩子！」孩子通常会变得依赖，活在别人给予的价值和奖赏中。
姚以婷强调，「我们保持鼓励的心态与话语，要看见孩子努力和付出的过程，而不是具体的成果」，因为只看成果，其实很不公平。 「当孩子考不好或有失败的表现时，更需要大人的鼓励，不是吗?」
工具1：建立日常惯例表
很多家长希望培养小孩自动自发的能力，但经常叫不动；或暑假期间，可能生活变得很散漫，经常睡到中午、不看书、玩游戏。姚以婷建议，可以使用日常惯例表，透过分配生活时间，帮小孩建立生活目标。
首先动动脑，想想要完成的事情，一起讨论并在纸上列出来。「刚开始不要想做什么大事，」姚以婷说，就从每天的刷牙、吃饭、洗澡、睡觉，再加入平常要进行的学习和娱乐项目。大人鼓励（不是监督）孩子，在愉快的气氛下做这件事，可以使用文字、画画、拍照或剪不要用的杂志图片等。
接着列出时间分配，从早上起床到晚上睡觉，完成一日工作表。面对年纪较小的孩子，还要教导时钟和时间的概念。抓大方向，不要拘泥小细节（例如先吃点心或先写功课），做完后加上命名、画图、装饰，更有个人的归属感，就可以开始使用了。
工具2：达成协议，贯彻执行
「约定后贯彻执行，但保持尊重，而不是辱骂、抱怨或不耐烦的态度。」姚以婷说。
很多父母看到小孩没有按表操课，可能会立即责骂：「你不是说3点要看书?现在在干嘛?」但正向教养会采取询问的方式：「你的惯例表上，3点是做什么事?你还记得吗?」
特别是针对国高中等稍大的孩子，需要透过讨论的方式，包括：「暑假有没有做时间表?」「时间表内，有没有限定3C的使用时间?」「如果关电脑的时间到了，小孩却忘记了，大人可以怎么提醒?」（取得许可的提醒方式，而不是生气地冲上去关电脑。）
姚以婷深信，透过温和且坚定的正向教养，父母能够教出自律、负责、合作的孩子，同时赋予他们解决问题的能力。
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