令人担忧的数字〉3C时代儿童专注力平均仅8秒，比金鱼9秒还低，严重影响未来课业及未来表现分心、缺乏专注力、无法专心，是这年头困扰多数人的大问题。微软公司加拿大研究人员发现，从2000年到2015年，人们平均注意力集中时间从12秒缩短至8秒，就连金鱼都还能一次专注9秒钟！注意力不够
令人担忧的数字〉3C时代儿童专注力平均仅8秒，比金鱼9秒还低，严重影响未来课业及未来表现
分心、缺乏专注力、无法专心，是这年头困扰多数人的大问题。微软公司加拿大研究人员发现，从2000年到2015年，人们平均注意力集中时间从12秒缩短至8秒，就连金鱼都还能一次专注9秒钟！注意力不够持久，不仅对孩童的学业表现有很大冲击，还会影响他的一生：打击自尊、自信、独立和个人发展，长大后的人际关系和事业成就也会因此大受影响。国外有最新研究结果显示，可从不同的角度来改善学童的专注力和注意力。
从规范3C设备着手
进入大数据时代，智慧型手机、社交媒体和网络的发达，让人随时上网就可搜寻到想要的资讯，也因此也成为扼杀注意力和记忆力的凶手。尽管如此，《游戏圣经：规则、设备和策略》（The Games Bible: The Rules, The Gear, The Strategies）一书作者蕾伊．安德森（Leigh Anderson）表示，不必完全禁止孩童使用3C，因为没有智慧型手机并不代表他们不会接触到大数据经验。
研究线上行的为心理学家里拉兹．玛嘉莉特博士（Liraz Margalit Ph.D）也认为，虽然孩童过度使用智慧型手机会伤害大脑发展，但只要适度规范，便可善加利用3C的好处。
在幼儿方面，小孩满2岁后，就可以让他们利用平板或iPhone协助发展协调性、训练反应和磨练语言技巧，但每天最多不超过1小时。不要让智慧型手机取代实体玩具，更不要让它取代现实世界人类面对面的互动。玛嘉莉特强调，最重要的是「定时关机」，以帮助孩子明了虚拟世界和真实世界的清楚界线。
至于较年长的孩童，限制他们不去传无意义的简讯、浏览网页、线上聊天或玩游戏并不容易，尤其是如果他们自己有智慧型手机，就更难规范。不过，父母还是应该订出界线。坦普大学（Temple University）心理学教授凯西．赫什．巴塞克（Kathy Hirsh-Pasek）建议订定大人与小孩的「无萤幕时间」，像是晚餐或写作业的时候就很适合。可以在家里规划出「无3C区」，例如卧室。
还可以鼓励青少年使用自我监督软体，自己管理上网时间，让他们不会因为一直挂在Instagram或Snapchat而无法自拔。巴塞克强调，最低限度，要鼓励孩子在需要专心写作业或念书的时候，把手机通知和铃声关成静音。
为人父母者，更要从自身做起，当孩子的模范。「晚餐时把手机拿开！」巴塞克大声疾呼，让孩子看到你把手机关掉、专心阅读，与人交谈时全心全意，还有，千万不要边开车边传简讯。
从游戏和活动着手
哈佛大学「儿童发展中心」（Center on the Developing Child）提出父母能和孩子一起进行的有用活动，帮助他们建立执行功能。包括「老师说······」（Simon Says）或「钓鱼趣桌游」（Go Fish）等游戏，能帮助幼儿记住资讯、规划下一步。简单的拍手或押韵游戏，则能培养记忆力和执行力。
包括哈佛大学在内的多位研究人员皆推荐，较年长的孩童可从事需要持续专注的传统活动，像是武术、跳舞、乐器或戏剧等。例如，若你放学后要排练话剧，那段时间内就不会使用手机，如此一来，便能培养出无视于简讯愈积愈多的能力。
另一个证明能加强孩童专注力的最新研究叫做「蝙蝠侠效应」（Batman Effect），也就是让孩子打扮成故事人物，能够帮助他们提升专注力。这项研究结果发表于《儿童发展期刊》（Child Development），研究人员发现，能够全心投入角色扮演的儿童，比较能够排除分心事物，以更大的毅力完成被要求的任务。
研究人员找来180位4～6岁的孩童，将他们分组，并让其中一组的孩子穿上故事人物的戏服，像是蝙蝠侠、长发姑娘、爱探险的朵拉或建筑师巴布等等，各组有十分钟的时间必须完成电脑上枯燥的任务，但期间他们随时可到隔壁房间玩好玩的游戏。结果显示，穿上戏服的孩子全程专心从事无聊的任务、而没有到隔壁房间玩的比例，远高于没有穿戏服的孩子。研究人员解释，角色扮演让孩子能够远离诱惑，而且一旦穿上英雄的戏服，孩子便会想要模仿他们，因而展现更大的恒心与毅力。
该研究还证明为人父母都知道、但往往忘得一干二净的事实：孩子的发展非常快速。实验中的6岁孩童，穿上戏服以后，展现的专注力远高于穿上戏服的4岁孩童。趁孩子年幼，让他们多玩超级英雄角色扮演，对于日后专注力的培养，会有意想不到的正面效果。
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