在运动场上，教孩子学会面对失败》聂云：要怎么找出适合孩子又好玩的运动，是父母的功课周五傍晚时分的校园里，孩子们早就放学回家，室内篮球场上仍灯火通明，七八位中高年级的学生正在练球，这不是校队的练习，而是两位爱好篮球的爸爸组成的社团，每周聚会两次。眼前这位身材高挑的爸爸就是聂云，从知名DJ，到节目主持人，前几年他更出了育儿书籍，分享他为人父的心情故事。如今，聂云和妻子Jud
在运动场上，教孩子学会面对失败》聂云：要怎么找出适合孩子又好玩的运动，是父母的功课
周五傍晚时分的校园里，孩子们早就放学回家，室内篮球场上仍灯火通明，七八位中高年级的学生正在练球，这不是校队的练习，而是两位爱好篮球的爸爸组成的社团，每周聚会两次。
眼前这位身材高挑的爸爸就是聂云，从知名DJ，到节目主持人，前几年他更出了育儿书籍，分享他为人父的心情故事。如今，聂云和妻子Judy育有三名子女，从小就爱运动的他，不但带着全家一起运动，而且还是孩子们的教练，这也是周末假日全家最大的娱乐。
美式教育重体育，运动习惯从小扎根
聂云在小学三年级时便移民美国，他观察，美国很注重体育，孩子很早就扎下运动的根基，不仅玩遍各种球类，从七年级开始健身课就成为必修，这让孩子养成运动习惯，一生受用不尽。
聂云从小身材高挑、爱运动，他笑称自己「所向无敌」，在某地小学二年级时就跑得比五年级生快了。
移民美国后，外国人体格好，聂云这才发现「原来还有很多厉害的人」，不过，因为有运动底子，他很快就融入当地生活，继续运动，后来他的田径成绩，一直都是TOP 10，跨栏项目还曾得过全加州第二名。
观察美国的运动教育，聂云说，其实设计的非常完备，在高中时，学生可以选修排球、篮球、足球等各类型运动，了解其游戏规则、学习基础的动作，在过程中，慢慢发现自己喜欢的项目，上了高中之后，就能针对有兴趣的运动参加校队，玩得更专精。
特别的是，健身房课程列为初中必修，聂云说，当时学校中就有健身房，虽然面积不大，但老师会有系统性的教学，告诉你若想锻炼身体的哪一个部位、可以运用哪一种健身器材，再进阶一点，还会教学生怎么调配饮食跟健身方案。
上健身房好处多，可惜国内还不普及
「上健身房，并不是要练成健美先生，而是要让你了解自己的身体，并且知道如何锻炼；回某地后，我发现很多人没进过健身房，甚至到了健身房也不知道要做什么，真的很可惜！」聂云说，他至今每周都还会去健身房三、四次，每次一个半至两个小时，先跑步、拉筋，再针对想锻炼的部位做相关运动，并常常给自己订定目标。
Judy则跟多数女孩一样，原本不常运动，跟聂云交往后，才开始上山下海，如今网球、游泳、滑雪、冲浪跟风浪板都玩得很好，还因为小孩开始爱上篮球等运动，她说，「我不怕晒黑，也喜欢流满身汗的感觉，有什么好玩的，我就去尝试。」
孩子从小就跟着上山下海，游泳、滑雪样样来
聂云与Judy的3个孩子如今都已是青少年，「孩子小时候就跟我们到处跑，老大5个月的时候就去海边，陪爸爸冲浪了，现在周末我们也都陪他们玩球，哥哥们甚至开始上健身房，全家人行程超满的！」Judy认为，亲子共同运动，是培养感情的最佳机会，而爸爸正是孩子们最好的教练。
孩子还小时，聂云就带着他们游泳，不特别调整姿势，而是让孩子有自信、开心的游；两年前全家出国滑雪，也由聂云充当教练，他笑说：「没办法，会说英文的教练太少了，价格还是普通教练的三倍，我们有三个孩子，那岂不是要花九倍价格吗？不如我自己来教。」
进入学校后，大儿子迷上篮球，聂云为此，也完成了篮球教练的正式训练课程，为自己的运动人生再添一笔纪录；有意思的是，篮球教练的师培教材中，除了技巧面之外，心理面也是重点，例如要教孩子如何团队合作、如何面对失败、运动家精神等。
从陪伴运动的过程中传递人生哲理
聂云说，在陪伴孩子运动的过程中，确实能教孩子许多人生道理，比方说，现在孩子大多得失心很重，挫折耐受力较差，在球类运动中，最能学习面对失败，因为每一次比赛都会有输有赢，透过亲身体会，孩子慢慢会明白「胜败乃兵家常事」。
最近聂家爱上了爬山，正准备4月要去爬玉山，密集进行体力锻炼。聂云说，他一直很想爬玉山，但没有机缘，此事就搁着；去年，全家到乌来爬山，虽然只是800多公尺高，却让他们感受到某地的山林之美。
聂云发现爬山学问多、好处也多，最基本的概念，就是得一步一步往前走，而非靠蛮力或冲刺，很能培养耐心。
聂云特别提到，这几年带着孩子运动，发现不少好处：除了发育，健康成长管道，同时培养很多正确的观念，像是如何与队友合作，配合对方的动作等，「自己学习带领一个团队，同时我发现一项很重要的事，面对失败是现在很多家长的课题，与其花时间解释这些道理，还不如让孩子在真正的球场上，去体会面对挫折和问题，同时懂得给别人掌声。」
「要怎么找出适合孩子又好玩的运动，是父母的功课。」聂云与Judy建议所有父母，从今天起，开始跟孩子一起运动吧！
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