和孩子从小就理解情绪这一回事，一起提高EQ降低忧郁机率并增加学习动机瑞典的一月份据说是公认一年当中最忧郁的月份，甚至最近新闻报纸也刊登一月十五日是今年度最忧郁的星期一(注一)，文章中甚至提供了一个计算忧郁值的方程式，方程式中的分子包括天气因素，负债，绚丽圣诞节过后天数，未达成新年愿望的时间，分母则是缺乏动力级数。住某地的时候，不管当学生还是上班族
和孩子从小就理解情绪这一回事，一起提高EQ降低忧郁机率并增加学习动机
瑞典的一月份据说是公认一年当中最忧郁的月份，甚至最近新闻报纸也刊登一月十五日是今年度最忧郁的星期一(注一)，文章中甚至提供了一个计算忧郁值的方程式，方程式中的分子包括天气因素，负债，绚丽圣诞节过后天数，未达成新年愿望的时间，分母则是缺乏动力级数。住某地的时候，不管当学生还是上班族，每个星期一都嘛是忧郁星期一，从没听过或讨论过还有最忧郁星期一这一回事，但是检视这个计算忧郁的方程式，在定居瑞典多年之后，完全亲身感受的举双手附议，漫长黑夜一月的第三个周一是让我们最不路的一天，实至名归。就连上周三邀集老二六年级全班来家里讨论他们即将要毕业旅行的会议，依班费预算引导筹画地点的，大人们显得无劲孩子们也只是一搭一唱的，完全没有兴奋雀跃之情。
周一晚餐席间问及二女儿，班上是否有讨论出在毕业旅行城市想要参观的景点了，女儿眼睛低垂轻声回应了一下，接着缓缓述说主持投票的女同学如何不公正，还附带表演班上共十一位同学如何低头趴桌进行不记名投票的方式。
「啥? 你们是这样举手投票的喔！」番薯妈我很讶异地追问为什么得趴桌子低头举手。
「这样才不会被同学影响表达个人意愿啊！」话一出口后，餐桌另一边的弟弟也附和表演他们班上也有过采取相同姿势做出决定选项。
「你们二年级，老师也是让你们这样低头趴桌举手投票的吗？」五六年级生同侪压力渐趋明显，消化一下还可以理解不记名投票可能有其道理，但是从二年级生就开始训练，还真让番薯妈我明白瑞典人能够对他人普遍执行沉默是金的相互尊重，也更能理解他们选择避免任何因为意见相左而产生人际冲突的一切场面，应该可以说不是选择来的，而是从小教导练习而得的。
「我觉得要低头举手投票实在没有必要 ！大家都应该能够尊重彼此的意见才对，有什么好不能看的！」大女儿看弟弟之后，说她不记得自己班上以前有这样做过。把拔翻了个白眼，算是附议大女儿的接着说：「大家想法不一样所以要学习少数服从多数啊！」二女儿则补充说道：「就是啊！不过这样也好，免得为了同学两三句口角的多浪费上课时间。」
每个人都有表达自己想法的自由，但也要尊重他人
“The only justice is to follow the sincere intuition of the soul, angry or gentle. Anger is just, and pity is just, but judgement is never just.” ~ D. H. Lawrence，英国文学家D.H.劳伦斯句名言说道：「唯一的公理正义是要听从内心的纯真直觉，愤懑或是温和。愤懑是合理的，怜悯是合理的，但是批判则永远不会是公正合理的！」每个人都要有能表达自己想法的自由，当然也就要有听取他人意见的度量，这一点孩子再小都要随时灌输提醒。学校发生的事情，当爸妈的没有在现场，就更要避免在孩子面前失去公正的判断，提醒孩子或许那个人晚上没睡好，或许在家被爸妈骂了，或许有的人容易受气候影响心情过多等等，就好像每个家庭有每个家庭沟通相处的方式，每个教室也有适合每个教室和谐共处的方法。
鼓励孩子说出自己的想法非常重要，教导孩子听到别人说的话也一样，然而该回应什么话和要听什么进耳朵里，就需要反复的练习了，在家和家人们，在学校靠老师和同学。这样的情绪管理练习，不管是瑞典避免冲突式的，还是某地或美国偏向对簿公堂式的，是我们长大成人很重要的一个过程，是我们养成自我心智平衡的性格不可或缺的训练。没有爸妈随时都要能回答孩子所有的问题，因为跟着孩子成长的脚步，一切都是进行式，孩子遇到的人事物都和爸妈自身的经历不一样，那么所有给予孩子的赞美和处罚，当师长父母的又有几成把握是做对了还是错误评估？唯独我们在地球上比孩子多从大自然学习到的生存法则，可以随时叮咛引导孩子，好像对抗最忧郁星期一的解药，文章里提出的是这个月最适合为新的一年做旅游计划，好好过冬迎春再和孩子一起面对新的一年，您做好准备了吗？
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