开学幼儿园篇：给孩子多一点时间！对「不想、害怕去上学的心情」给予同理协助，孩子会更有安全感史上最长暑假即将结束，该如何让孩子好好收心，避免开学症候群、让孩子与校园无缝接轨呢？《未来Family》请来多位专家，针对不同年龄层的孩子给
开学幼儿园篇：给孩子多一点时间！对「不想、害怕去上学的心情」给予同理协助，孩子会更有安全感
史上最长暑假即将结束，该如何让孩子好好收心，避免开学症候群、让孩子与校园无缝接轨呢？ 《未来Family》请来多位专家，针对不同年龄层的孩子给家长们务实建议，幼儿园新生最常发生的是分离焦虑问题，小学生则着重学习独立，高中生应趁着暑假了解升学模式并探索个人兴趣与天赋。只要多留心、用点小技巧，就能帮助孩子迅速适应上学生活。
小小孩上幼儿园亲师合作、细心守护
●给新生的建议：
对小小孩来说，上幼儿园不但要适应团体生活、还有学习上的挑战，生活型态也不同，但小小孩的表达能力不好、也缺乏对情绪的觉察能力，此时，家长能否细心观察、与老师充分合作沟通，就显得格外重要。
1.带着孩子先熟悉环境
幼儿园新生最常见的问题就是分离焦虑，拥有29年幼教经验的某地市立信义幼儿园园长陈美君说，孩子从家庭生活进入团体生活，会紧张是必然的，父母不妨利用时间，带孩子到学校附近走走、甚至进校园玩玩游乐设施、聊聊未来的新生活，建立学校在孩子心中的正面形象。通常分离焦虑在一、两周内就能改善。目前幼儿园也常常举办公开活动，可以多参加，让孩子体验团体生活，可参考教育局网页上所公布的公立幼儿园对外活动。陈美君说，还能够多跟左邻右舍、亲朋好友的同龄孩子来往，让孩子练习交朋友，学习分享与等待。
2.在家练习生活自理
在幼儿园阶段，孩子若有基本的自理能力如自行如厕、自己吃饭等等，比较容易适应团体生活，也会比较有自信心；如果在开学前还没培养好这些能力，家长也别急着特训，曾担任多年幼儿园老师的《育儿顾问到你家》作者大树叔叔赵崇甫建议，可用渐进式的态度「邀请」孩子做这些事，例如邀请孩子坐马桶，若孩子抗拒，家长就自己先坐给孩子看；要穿内裤还是穿尿布，也可以让孩子自己挑。倘若孩子还没学会这些能力，陈美君提醒，家长别吓孩子、千万不要说「你这样去学校，老师会骂人喔」之类的话，就让老师带领孩子慢慢学习、慢慢进步，只要有耐心，就会有好成果。
●给旧生的建议：
1.开学约前一周开始调整作息
许多幼儿园旧生虽已非「菜鸟」了，但仍有开学症候群，陈美君观察，最常见的原因是孩子作息还没调好，睡不饱导致心情不好，她建议慢慢提早就寝时间，睡饱才有好心情。赵崇甫说，开学前一周最好别安排出远门，避免玩太疯，可以跟孩子一起收书包、一起采买上学用品，跟孩子再演练几次上下学路线，聊聊在学校的开心事，例如吃点心、玩游戏等等。
孩子有时候会因为黏父母，抗拒上学，赵崇甫说，不妨运用「同理」的方式跟孩子聊聊，比方说：「你觉得跟妈妈在一起很开心，是吗？」、「你不想回去上学，那我们一起想办法。」然后跟孩子聊聊学校有哪些朋友、有什么好玩事，引导孩子回想与述说。也可以采取替代陪伴的方式，让孩子带着心爱物品如小毛巾、玩偶，或妈妈的照片、钥匙圈等，一起去上学，重点是让孩子感到被爱、被支持。
●给爸妈的建议：
1.培养孩子的好奇心和观察力
通常，孩子会不喜欢、害怕上学，是因为对于环境和事物的不熟悉所导致，也因此我们会发现，比较常接触人、参加活动和阅读的孩子，通常比较不害怕新环境、更甚者，会对心事物有好奇心和观察力。除了带孩子先去熟悉学校等学习环境外、父母不如分享自己过去上学的小故事，除了解除孩子的焦虑外，也增加了孩子的爸妈的认识和感情。
阅读方面，上学前一天太过于担心，开学前开始睡不着，于是不断找借口和妈妈说不去上学的孩子，可以读《猫咪雷弟上学去》，用幽默故事化解孩子上学第一天的焦虑，故事里的猫咪雷弟对什么事都充满兴趣与好奇，很明显的就像孩子一样，容易让小孩产生共鸣，并且一读再读，为上学做一次次的心理准备。
故事同样以猫为主角的《好棒好棒的第一本书》，以哈弟一家的日常生活及环境为主，从家里的房间、浴室、厨房、客厅，到学校的教室、操场，再到超级市场、医院、火车站、港口、农场等地，来认识颜色、数字、形状、大小、身体、月分等相关知识，另外还有700多个生活中常用的中英文词汇，让孩子可以潜移默化来阅读。
最后，一定要推荐的是美国家喻户晓的经典作品，又被《时代杂志》推荐为百大不朽童书的《小火车做到了！ 》来为开始步入另一个人生重要阶段的孩子们打气。故事主角蓝色小火车头，心肠好、乐于助人、勇敢执着，纵使路途上遇到重重困难，仍然不断的告诉自己「我想我可以——我想我可以——我想我可以——」，坚持到底把小火车载运的玩具和食物即时运到山的另一边，给需要的小朋友。这样的故事，让孩子遭遇挫折时，能在心中顿时想起蓝色小火车头的勇气和乐观的决心，激励自己可以克服和解决。
2.父母才是孩子第一个老师
「我们不需要十全十美、但要尽心尽力。」
当然，对孩子最重要的还是爸爸妈妈的故事，「父母的态度、决定孩子未来。」父母经验分享及以身作则，是给孩子最棒的礼物。我们不需要表现的很完美，但我们可以表现出纵使在遇到挫折和不足时，仍然冷静以对、仍能关心包容自己和他人、仍能选择善良，这才是给孩子最实际、一辈子都不会被淘汰、最重要的能力。
大数据编辑：王信惠、黄小羽
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