如果您的孩子花了很长时间玩电子游戏，您可能会担心他们会上瘾。“游戏障碍”是真实的，现在已被归类为世界卫生组织国际疾病和相关健康问题（ICD）的疾病。新的ICD将于2022年采用。如果您担心孩子的游戏，这种新的分类将帮助您确定他们是否有问题以及是否需要专业帮助。游戏障碍不仅适合孩子–所有年龄段的游戏玩家都可以体验到：儿童，青少年和成人。这种情况不是通过游戏
如果您的孩子花了很长时间玩电子游戏，您可能会担心他们会上瘾。
“游戏障碍”是真实的，现在已被归类为世界卫生组织国际疾病和相关健康问题（ICD）的疾病。新的ICD将于2022年采用。
如果您担心孩子的游戏，这种新的分类将帮助您确定他们是否有问题以及是否需要专业帮助。
游戏障碍不仅适合孩子 – 所有年龄段的游戏玩家都可以体验到：儿童，青少年和成人。
这种情况不是通过游戏过多或玩过的小时数来定义的，而是游戏会干扰一个人的日常生活。
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要诊断，一个人将在至少12个月内表现出以下三种症状：
失去对游戏的控制
优先考虑游戏优先于其他活动和兴趣
尽管对工作，学校，家庭生活，健康，卫生，人际关系，财务或社会关系产生负面影响，但仍继续进行游戏。
分类障碍仅着眼于游戏，它不包括其他数字行为，例如过度使用互联网，在线赌博，社交媒体或智能手机。
它也与任何设备上的游戏有关，尽管大多数出现临床意义的游戏问题的人主要在互联网上发挥作用。
严重的健康状况
尽管世界各地数百万的儿童和成人在玩视频游戏，但只有少数数字可以满足WHO标准。
与其他可诊断的成瘾一样，游戏障碍是一种极端的心理健康状况，预计仅影响0.003至1％的人参加视频播放活动。
但是，这一小比例仍然包含很多人。从一个随机样本中汲取了1,234名年龄段的人，约有67％的澳大利亚人玩电子游戏。这意味着大约有5,000-16,500名澳大利亚人可能被诊断出患有这种疾病。
并非每个人都同意这是一种疾病
虽然感觉这个分类是 既成事实，将游戏障碍称为成瘾仍然存在激烈的争论。
美国精神病学协会（APA）仍然没有说服。两件事阻止了它。
首先是问题游戏通常与其他因素一起发生，例如孤独感或焦虑和抑郁等心理健康状况。APA认为有问题的游戏可能是这些症状，而不是本身就是独特的条件。
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APA的第二个问题是缺乏有力的证据和研究来支持游戏障碍本身成瘾。
其他专家也陷入了这场辩论，表明分类只是对社区关注和对视频游戏的道德恐慌的回应。
游戏障碍应如何治疗
游戏障碍分类作为成瘾的一个重要影响是它为卫生专业人员的治疗奠定了道路。
但是，就像该疾病的分类一样，基于研究的治疗计划也处于起步阶段。
对澳大利亚和新西兰的精神科医生的一项调查发现，只有16.3％的人对治疗这种疾病感到有信心。
那么，您应该期望专业治疗呢？
这是两种常见的治疗形式：一种专注于理解游戏玩家的状况；另一个专注于学习新行为。
治疗通常包括与成瘾辅导员的治疗课程。会议可能会采取个人会议，小组会议和/或家庭会议的形式。每个会话动态都有不同的焦点。例如，家庭疗法课程着重于探索和解决患者家庭中可能导致这种成瘾的问题。
第二个常见治疗方法是认知行为疗法（CBT）。除了咨询会议外，这通常还会发生。CBT基于以下前提：思想决定了情绪，它用于治疗许多精神疾病，例如药物使用障碍，抑郁和焦虑。CBT教游戏玩家的不同方式来思考，行为和应对压力的情况。
证明有些成功的其他医疗治疗包括艺术疗法和运动疗法。
关于合适药物的研究也在继续。
治疗计划是根据个人需求设计的。例如，它可能涉及一系列CBT课程，以及个人治疗课程以及家庭疗法课程。治疗是针对人的年龄，信仰，专业地位或其他对治疗重要的因素量身定制的。
在此阶段，没有治疗能否要求100％的成功率，这反映了需要进行更多研究的需求。
管理孩子游戏的技巧
尽管大多数游戏玩家不会被诊断出患有游戏障碍，但孩子的游戏习惯会给父母带来严重的困扰。他们可能担心自己的孩子花了太多时间在视频游戏上，以至于每次被要求下车时都会抵制，或者游戏会导致不健康或不平衡的生活方式。
以下是支持儿童游戏更健康的游戏方法的一些技巧，包括：
鼓励运动和体育锻炼。这会增加血清素的血液水平，并对有问题游戏的情绪和症状产生积极影响
与您的孩子谈谈他们对游戏的享受以及为什么要定期玩游戏。他们的答案将帮助您确定是否还有其他问题，他们可能正在遇到并使用游戏作为逃脱
当您打电话给孩子时，请确保他们有一项活动可以转移到家庭郊游或晚餐之类的活动。这将创造出下车的理由
当打电话给孩子时，请给他们时间完成游戏。不断被要求在比赛中期下车可能会令人沮丧，并导致争论。询问他们完成游戏需要多长时间，然后确保他们在比赛结束时下车。
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通过视频游戏如此重要的年轻人生活，重要的是指导健康，平衡的方法尽可能少。
核心是确保您在家庭讨论中包括游戏和任何其他技术活动。这将有助于保持沟通的开放，并有助于尽早确定任何问题行为。
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