青少年应担负的责任,青少年责任心

许多在童年时期患有多动症的青少年仍将在青少年时期出现症状。除了管理这些症状的挑战还包括青春期。除了集中度,分散性,多动症和冲动性外,现在可以体验到青少年的烦躁。您的身体正在经历荷尔蒙变化,并且在某个阶段也会发生增长。您可能会在自己的身体中感到尴尬,所有

青少年应担负的责任,青少年责任心

许多在童年时期患有多动症的青少年仍将在青少年时期出现症状。除了管理这些症状的挑战还包括青春期。除了集中度,分散性,多动症和冲动性外,现在可以体验到青少年的烦躁。您的身体正在经历荷尔蒙变化,并且在某个阶段也会发生增长。您可能会在自己的身体中感到尴尬,所有青少年都有这种感觉。

十几岁的时候,您的家人将对您有更大的期望,可以为自己和家庭中的角色承担更多的责任。在接下来的几年中,您需要管理的家庭休闲时间。您在小学中所拥有的惯例和结构将有望为您管理青少年时代做好准备。

因此,问题是,您如何管理多动症症状,做所有想做的事情以及其他要做的事情。家务和学校工作。让我们看一些可能对您有帮助的事情:

首先,通过组织您的思想来思考所有需要完成的事情。我该怎么做 – 一种方法是使用 思维导图 集思广益,并记录他们的想法。
通过组织来确定这些事情的优先级。我该怎么做 – 您需要考虑自己的一天, 创建例程和时间表 保持专注。
保持工作和休闲之间的平衡很重要,因此请弄清楚您发现有趣的休闲活动,并且想成为其中的一部分。接下来,这些如何适应您的日常活动 – 他们是在上学活动之后,可以在周末发生吗?还是您在学校假期期间可以做的事情
您必须在家中要做的琐事和责任来帮助您的家人 – 您需要照顾弟弟姐妹,参加家庭职能,将垃圾放出来。所有这些都需要与您上面确定的内容一起进行管理。
你有还是想得到 兼职工作-?兼职工作是发展您的社交技能的好方法,它可以与您的休闲兴趣之一相关联。与团队一起比赛之前,在当地的保龄球馆工作。

常规将帮助您管理家庭活动。通常,您的干扰性会妨碍任务完成,因为您忘记了您在接下来的事情上所做的事情。我们大多数人都有清单,手机上的提醒和粘性标签,以促使我们白天该怎么做。利用 时间表,列表?并提醒您使您专注和井井有条。

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