深入交谈许多性格内向的人找到了chitchat，这需要从主题到主体迅速跳跃，过度刺激。他们进行了深入而认真的对话，他们可以专注于一个相互兴趣的单一主题。跟随他们的领导。亚利桑那大学心理学家MatthiasMehl博士的一项研究发现，最幸福的人的实质性对话是最不幸的对话，并且参与了较少的谈话。独自工作内向的工程师史蒂夫·沃兹尼亚克（SteveWozniak）与
深入交谈
许多性格内向的人找到了chitchat，这需要从主题到主体迅速跳跃，过度刺激。他们进行了深入而认真的对话，他们可以专注于一个相互兴趣的单一主题。跟随他们的领导。亚利桑那大学心理学家Matthias Mehl博士的一项研究发现，最幸福的人的实质性对话是最不幸的对话，并且参与了较少的谈话。
独自工作
内向的工程师史蒂夫·沃兹尼亚克（Steve Wozniak）与史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）共同创立了Apple计算机，并发明了一台可以改变行业的个人计算机。他与乔布斯的合作是他成功的核心，但他做了辛苦的工作，并建议其他人也这样做。他写道：“我不认为委员会发明过任何真正革命性的东西。” IWOZ。 “不参加委员会。不在团队中。”
这些建议听起来是非常规的，但是科学家开始认识到孤独是专家表现的催化剂。当您独自一人时，研究卓越的研究心理学家K. Anders Ericsson博士解释说，您可以在对您个人最具挑战性的任务方面取得进展。爱立信告诉我：“如果您想改善自己的工作，您必须是产生这一举动的人。但是，在一个小组中，您只会产生一小部分时间。“心理学家阿德里安·弗纳姆（Adrian Furnham）博士更直截了当地说。他写道：“科学的证据表明，使用头脑风暴群体必须疯狂。”“如果您有才华横溢且有动力的人，应该鼓励他们独自工作，当时创造力或效率是最高优先事项。”
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科学告诉我们，社会联系使我们更快乐，更健康，科学是正确的。但是有不同种类的社会联系。例如，阅读可能是一种深刻的社会行为，将您置于其他人的脑海中。性格内向的作家马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust）称读“孤独中的交流的富有成果的奇迹”。研究表明，阅读使人们通过帮助我们更好地了解我们的同胞来使人们更加善解人意，并提高社交技能。
听得很好
沃顿商学院管理副教授亚当·格兰特（Adam Grant）博士说，他见过的最有效的领导人之一是美国空军内向的两星级将军。将军的下属尊重他，因为他听了他们。事实证明，聆听是良好领导力的关键：格兰特及其同事的新研究表明，内向的领导者通常会比外向的人提供更好的结果，因为他们更有可能考虑其他人的建议。格兰特说，媒体对内向的领导者充满了建议 – 以更多的笑容并提高他们的口语能力。但是至少在一个重要方面，内向的领导人应该继续做自己自然要做的事情：鼓励下属采取主动权。外向的领导人，你在听吗？
逃脱，小规模
内向的心理学教授布莱恩·利特（Brian Little）博士是一位出色的演讲者，他在哈佛大学的讲座经常以鼓掌的鼓掌结束。在舞台上，他的举止像外向，因为他想充满活力地传达自己的信息。但是到了课程结束时，几乎没有花费的时间，有时他会参加最近的浴室摊位进行充电。他知道自己的极限，并尊重他们。性格外向的人可能不像性格内向的人那样强烈地避难，但是在一个过度刺激的世界中，最好找到小小的“恢复性利基”来清除您的思想。这些Minibreaks可以帮助您放松身心，以便您获得更深的感受和见解。
利用安静的承诺实现您的目标
就像我与希望我两次付款的火车指挥一样，许多性格内向的人都使用一种如此微妙的力量 力量 几乎看似错误的词。他们没有像大声的声音那样猛烈地表现出强烈的声音，而是以温和的语气提出了深刻的建议。他们没有参加会议，而是在幕后结盟。他们没有引起人们对问题的关注，而是小心地努力工作。
Foothill大学传播研究教授Preston Ni称这种风格的柔和力量，并认为，即使没有外在超凡魅力的人，如果她致力于自己的事业。内向的母亲特雷莎（Teresa）挥舞着软的力量，甘地（Gandhi）也是一个害羞的人。Ni说：“从长远来看，如果您的想法是好的，并且您深心领先，那几乎是一项普遍的法律：您会吸引想要分享您事业的人。软权力是安静的持久性。”
苏珊·凯恩（Susan Cain）是新书的作者 安静：性格内向的人在一个无法停止说话的世界中的力量 （王冠）
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