孩子们不时感到担心或焦虑是正常的，例如当他们开始上学或托儿所或搬到新区域时。但是对于某些孩子来说，焦虑每天都会影响他们的行为和思想，干扰他们的学校，家庭和社交生活。这是您可能需要专业帮助来解决的时候。儿童焦虑的症状在您的孩子中寻找的标志是：发现很难集中不睡觉，或者在夜晚
孩子们不时感到担心或焦虑是正常的，例如当他们开始上学或托儿所或搬到新区域时。
但是对于某些孩子来说，焦虑每天都会影响他们的行为和思想，干扰他们的学校，家庭和社交生活。
这是您可能需要专业帮助来解决的时候。
儿童焦虑的症状
在您的孩子中寻找的标志是：
发现很难集中
不睡觉，或者在夜晚醒来
饮食不当
迅速生气或易怒，并在爆发期间失控
不断担心或有消极的想法
感到紧张而烦躁，或经常使用厕所
总是在哭
固执
抱怨肚子疼，感到不适
分离焦虑在年幼的孩子中很常见，而大孩子和青少年往往更担心学校或有社交焦虑。
如何帮助焦虑的孩子
如果您的孩子有焦虑问题，那么您可以做很多帮助。
最重要的是，与您的孩子谈论他们的焦虑或烦恼很重要。
阅读有关如何帮助焦虑孩子的更多信息，包括为焦虑孩子的父母提供的自助技巧。
许多年龄段的孩子可能会感到焦虑，一段时间后，您会放心。
但是，如果您的孩子不断焦虑，请寻求专业帮助或保证自己是个好主意：
情况不会好转或越来越糟
自助不起作用
它会影响他们的学校或家庭生活，或者他们的友谊
在哪里获得焦虑的帮助
与GP的约会是一个不错的起点。
您可以自己或孩子与GP交谈，或者您的孩子在没有您的情况下可以预约。
如果全科医生认为您的孩子可能患有焦虑症，他们可能会将他们转介给您的当地儿童和年轻人的心理健康服务（CYPMHS）进行评估。
CYPMHS专业是NHS心理健康服务，重点关注儿童和年轻人的需求。CYPMHS工人接受了培训，可以帮助有各种各样的问题，包括焦虑。
如果您的孩子不想去看医生，他们也许可以直接从当地的青年咨询服务那里获得帮助。有关更多信息，请访问青年进入。
儿童焦虑症治疗
提供的治疗类型将取决于您孩子的年龄和焦虑的原因。
咨询 可以帮助您的孩子了解什么使他们感到焦虑，并让他们在情况下工作。
认知行为疗法（CBT） 是一种会说话的疗法，可以通过改变他们的思维方式和行为方式来帮助您的孩子管理焦虑。了解有关CBT的更多信息。
焦虑药 如果您的孩子焦虑很严重，或者说话疗法不会变得更好，则可以提供给您的孩子。他们通常只有专门从事儿童和年轻人的心理健康的医生处方。
是什么引起儿童焦虑症
有些孩子比其他孩子比其他孩子更加焦虑，无法应付压力。
孩子们还可以从焦虑的人身边挑战焦虑的行为。
有些孩子在压力事件发生后会感到焦虑，例如：
经常搬家或学校
父母打架或争论
亲戚或朋友的死亡
在事故中生病或受伤
与学校有关的问题，例如考试或欺凌
被虐待或被忽视
注意力缺陷多动障碍（ADHD）和自闭症频谱障碍的儿童更有可能患有焦虑问题。
更多信息和支持
为你
心理健康基金会：焦虑的孩子 – 父母和照顾者的小册子
皇家精神科医生学院：担心和焦虑 – 帮助儿童应付
YoungMinds父母求助热线 – 致电0808 802 5544（星期一至周五上午9.30至下午4点，免费提供手机和座机）
为你的孩子
年轻人：焦虑
儿童线：管理焦虑
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