害羞的孩子是许多父母在孩子成长期间的普遍问题。父母希望自己的孩子在社交环境中感到舒适，并轻松结识朋友。作为洛杉矶儿童医院的护士从业人员，我看到许多孩子每天走进医院–有些外向，有些是害羞的，很难与其他人互动。当我
害羞的孩子是许多父母在孩子成长期间的普遍问题。父母希望自己的孩子在社交环境中感到舒适，并轻松结识朋友。作为洛杉矶儿童医院的护士从业人员，我看到许多孩子每天走进医院 – 有些外向，有些是害羞的，很难与其他人互动。当我研究此博客文章时，我了解到害羞可能是孩子继承的气质或对压力状况的反应。“当害羞如此严重以至于损害孩子的日常生活，或者阻止您的孩子结交朋友时，它可能是可以通过治疗改善的社交焦虑症的一部分，”医学博士，儿童和青少年精神科医生卡罗利·帕塔基（Caroly Pataki）说在洛杉矶儿童医院。
害羞和孩子
害羞是对孩子认为可怕或压倒性的正常回应。这些情况最常出现在新的社会环境中。看起来害羞的孩子倾向于：
看着不熟悉的人的地面
不要在社会状况中自愿说话
观看但不与其他孩子一起玩
偶尔的害羞是一个适当的适应性反应，大多数孩子将作为发展的正常部分经历。但是在某些情况下，害羞可能是极端的，这会导致父母担心。极端害羞会使孩子们难以发展适当的社交互动和友谊。如果没有解决，这些社交互动问题可能会延续到成年。有时，成年人将自己归类为害羞，报告对自己的生活感到不满意，而不是他们的同龄人。其他人报告说，由于害羞而避免了某些活动在小组面前的演讲，因此没有达到生活中的目标。
帮助您的孩子克服害羞
通常，害羞并不是一个大问题，很可能是暂时的行为。以下是您可以在家中使用的一些简单策略来帮助您的孩子克服害羞：
不要将您的孩子标记为害羞，请尝试向他人解释您的孩子对他人热身的速度很慢，但尽力不标记行为。
通过不推动他或她的社交状况不舒服或没有警告来支持您的孩子的社交信心。从小组或控制良好的社交场所开始。它有助于在任何可能引发害羞的社交活动之前扮演角色。
同情孩子的行为并避免羞辱。例如，尝试分享您童年时期的时间，您会记得害羞，解释这些感觉背后的情绪。鼓励您的孩子用自己的话来描述自己的感受。
响应他们的需求。
与他人建模自信的行为 – 对有监督的环境对陌生人友好，并模仿各种社交互动的轻松态度。
教您的孩子不要害怕所有陌生人，而是专注于教您的孩子与负责他们护理的成年人在一起（例如父母，老师或婴儿服用）。
教您的孩子社交技能。这可以像安排播放日期或参与游戏小组一样简单。
教您的孩子社交技能词，例如“我也可以玩吗？”当他们年纪大的时候，教给他们社交技能，例如握手和与他人互动时进行良好的眼神交流。
为您的孩子提供积极的强化和称赞。寻找建立自尊心和信心的机会。对自己感觉良好的孩子往往更加自信。
如果您的孩子的害羞持续或严重到足以干扰日常生活和友谊，请寻求儿科医生的帮助，以找到可以提供治疗的治疗师。
害羞是大多数孩子在发展的某个时候经历的一种非常普遍的行为。重要的是要记住，正确干预可能是一个临时问题。请与儿科提供者讨论孩子的情绪发展的任何问题。 请与其他父母分享此博客文章。
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