拉开和孤立的冲动是对困难情绪的普遍反应，包括悲伤，沮丧，羞耻，内gui，恐惧，焦虑甚至愤怒。这里有一些充满挑战的经历的例子，有时会导致社会孤立。事件：被欺负他们的外表：孩子的想法：“我不像其他女孩那样漂亮。我不够好。”孩子的感受：羞耻和自我意识
拉开和孤立的冲动是对困难情绪的普遍反应，包括悲伤，沮丧，羞耻，内gui，恐惧，焦虑甚至愤怒。这里有一些充满挑战的经历的例子，有时会导致社会孤立。
事件：被欺负他们的外表：
孩子的想法：“我不像其他女孩那样漂亮。我不够好。”
孩子的感受：羞耻和自我意识。
孩子的行动：与其他孩子隔离，避免被欺负的孩子。
事件：最近失去亲人或关系（例如：死亡，父母的离婚，分手，密友搬家）：
孩子的想法：“这造成了很大的伤害，而且没有好转。”
孩子的感情：悲伤和悲伤。
孩子的行动：避免活动和社交联系。
事件：提醒过去的创伤事件，他们处于危险或目睹危险中：
孩子的想法：“我不安全。人们不安全。”
孩子的感受：恐惧和焦虑。
孩子的行动：避免与特定恐惧有关的人或情况。
在所有这些例子中，强烈的情绪导致了保护自己和拉开的冲动。当孩子处于“保护模式”时，处于“连接模式”并继续与他人互动变得更加困难。（请注意，如果孩子在情感和/或身体上遇到实际危险，那么保护的动力是非常合适和适应性的。在这种情况下，必须有必要帮助孩子重新建立安全的安全。）
随着时间的流逝，社会隔离继续陷入对自我，他人和世界的无益和消极的想法。它可能导致沮丧，羞耻，愤怒，内gui，恐惧和焦虑的恶化，以及可能发作或恶化的心理健康问题。
当您注意到一个社交孤立的孩子时采取行动
作为父母，老师或其他重要的成年人在孩子的生活中，一旦您发现了保护和撤回的模式，就该吸引和支持孩子了。以下是您可以提供帮助的几种方法：
打开沟通线，使孩子有机会与您分享可能发生的事情并导致孤立。有了更多信息，您可以帮助验证和支持隔离的根源，然后继续帮助解决问题。
鼓励在教室，操场上，俱乐部和团体或通过家庭活动中与其他人重新接触。帮助创造适合孩子舒适的参与机会。例如，一个被欺负并经历低自尊心的孩子不太可能为他们成为关注中心的大型聚会做好准备，但他们可能准备好与亲密的朋友进行社交。
考虑寻找额外的支持，包括与学校辅导员，学校社会工作者或心理健康专业人员接触。即使尚无必要的咨询或治疗，这些人也可能能够帮助孩子与有用的同伴团体，导师或专为情感和社会福祉而设计的活动。
联想19期间社会隔离的影响
在Covid-19-19大流行期间的社会距离可能非常困难。不得不从家“上学”，无法与朋友甚至其他家庭成员互动，这创造了独特的隔离体验，这些体验与上面概述的示例非常不同，或者正在增加孩子的社会现象模式隔离。
隔离会导致孤独，孤独会导致沮丧。就像上面的建议一样，经常与您的孩子一起检查一下他们在这个大流行期间社交互动变化的经验。在讨论他们的思想和感觉时，请尽力而为。不要以自己的经验来领导自己，因为您的孩子可能会更好地处理它，或者比您在家里更欢迎您的时间。
从那里开始，通过找到可以与同龄人联系并与同龄人互动的方法来帮助您的孩子（例如，通过视频通话，短信，视频游戏或与小组流媒体一起观看电影）。这也是加强家庭活动的好时机，目的是支持与家庭的联系和参与。
对于许多人来说，面对Covid-19，我们日常生活的急剧变化对增加家庭时间的能力产生了积极的影响，同时创造新的仪式和记忆，或者将有时落入路边的常规带来在漫长的工作日，整个上学时间，课外活动和普遍的忙碌。
最重要的是：当孩子从他人身上撤出或从社会上孤立自己时，他们可能会遭受情感，社会和心理健康问题的困扰。在经历压力大的情况和这些情况产生的强烈情绪时，撤离和保护自己的冲动是非常人性化，有效和可理解的。我希望您可以使用孩子的信号来帮助确定原因，验证经验，并协助建立真实或感知到的身体和情感安全性（取决于孩子的需求和情况）。
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