DePaul大学心理学教授JosephFerrari博士说：“每个人都拖延，但并非每个人都是拖延者。”对于20％的人口，拖延是一个慢性问题。“这些人的生活方式不良，”法拉利说，“长期或习惯性拖延者的人。他们不按时付款，冰箱空无一人，因为他们不按时完成工作而失业。”好消息是，
DePaul大学心理学教授Joseph Ferrari博士说：“每个人都拖延，但并非每个人都是拖延者。”对于20％的人口，拖延是一个慢性问题。“这些人的生活方式不良，”法拉利说，“长期或习惯性拖延者的人。他们不按时付款，冰箱空无一人，因为他们不按时完成工作而失业。”
好消息是，当涉及到孩子们时，拖延仅值得治疗师或心理学家的关注，因为它渗透到他们生活的各个方面＆mdash＆mdash“当他们在家里，与他们的朋友，朋友们一起做这件事时，”法拉利（Ferrari）说。
德国康斯坦茨大学心理学助理教授Sean McCrea博士最近发布了他拖延研究的发现，该发现表明了介绍任务的意义：人们在赋予具体任务时及时采取行动，他们会采取任何措施。当他们以抽象的术语查看任务时，请说明。麦克雷亚说：“我的大部分研究重点是研究人们破坏自己的表现的原因。”“我认为发现最有趣的方面是，将人们巧妙地置于更具体的思维方式上具有如此强大的影响。”
也许父母可以通过以具体的方式介绍任务来帮助他们的孩子（例如，捡起球与打扫卫生室）。不过，更重要的是，父母可以通过认识到育儿风格很重要来提供帮助。法拉利（Ferrari）研究拖延了20多年，他说没有拖延基因。它是学到的。法拉利说：“我们发现，长期的拖延者报告说，父母寒冷且要求“权威”。”“这是一个可以叛逆的孩子，所以叛逆的唯一方法是延迟做父母要求他们做的事情。”
法拉利建议父母奖励他们的孩子早点而不是惩罚他们迟到。法拉利说：“我们经常期望100％或0％。”“不，不！如果孩子达到了80％的目标，您就会为此奖励他们！”
加拿大渥太华卡尔顿大学心理学教授Timothy Pychyl博士同意，父母必须小心，不要对拖延的孩子太努力。Pychyl说：“我们知道，必须继续进行一定数量的认知发展。”“我们看到一个年轻人对他或她的行为不太好，我们变得如此惩罚。”
Pychyl警告说，专制父母的孩子在生活中艰难的时期。Pychyl说：“这对于父母保持温柔并鼓励自我调节的发展很重要。”“这需要时间和成熟。”
Pychyl和Rsquo的最新研究研究了身份形成与拖延之间的关系。研究发现，没有达到自己的身份但更有可能拖延的年轻人。Pychyl说：“自我身份只是拥有自我执行功能的一部分。”“您必须能够监视自己的行为，并选择将您的资源投入其中。”Pychyl指出，不知道自己的人不会承诺。
元认知技能，例如目标设定，打破任务和监视进度，都是父母可以为孩子们教和模拟的所有技能，“可以学习的技能。Pychyl说的不仅仅是发展意志的问题：这也是发展技能的必要条件。“技巧并将共同带来自我调节的成功。”
教孩子们不要拖延：成功的10个技巧
奖励，不要惩罚。
有现实的期望。不要期待太多。
随着孩子的年龄，改变育儿技术。（不要像3岁那年一样与12岁那年一样严厉。）
给您的孩子选择和责任。不要总是告诉你的孩子该怎么做。
建模积极的自我调节行为。教授目标设定，分解任务并监视进度。
了解您仍在试图找到自己身份的孩子。
让您的孩子失败或学习其行为的后果：不要营救您的孩子。
帮助您的孩子的任务具体。
认识到拖延是 不是 懒惰；拖延的人通常非常忙于做自己不应该做的事情。
请记住，拖延是学习的行为。
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