书要读得好，先打造一个可以专心的环境为自己打造容易专注的环境第一要件是「环境」。读书时的环境十分重要。假如工厂就在附近，重型机具或钻洞机不断发出「咚！咚！咚！」的噪音，会发生什么事呢假如桌子与椅子的高度不符，你不会在意吗假如桌面十分杂乱，每次必须把杂物拨开，才能挪出空间看书，你受得了吗能专注读书的环
书要读得好，先打造一个可以专心的环境
为自己打造容易专注的环境
第一要件是「环境」。读书时的环境十分重要。假如工厂就在附近，重型机具或钻洞机不断发出「咚！咚！咚！」的噪音，会发生什么事呢
假如桌子与椅子的高度不符，你不会在意吗假如桌面十分杂乱，每次必须把杂物拨开，才能挪出空间看书，你受得了吗
能专注读书的环境，每个人不太一样
在前述环境下，多数人应该无法专心读书。一般而言，环境的确会影响专注力，因此读书之前，最好先整顿一下环境。
在此之前，必须先了解对自己来说，怎样的环境是「能专注的环境」，因为每个人的标准不同。有些人喜欢一个人默默做事，有些人喜欢在咖啡厅等公共场所读书。
我自己则视当下心情而定。早晨我喜欢到心仪的咖啡店，吃着习惯的早餐，在那里坐一小时来处理工作；接着再回家，处理工作两小时左右；午饭在外面解决，之后视当天心情选择工作地点。
有时会直接回家，有时会继续待在工作地点，但有时会移动到咖啡店。就算我去咖啡店，也喜欢待在安静、能放松心情的角落。我个人比较不喜欢有许多年轻人大声高谈阔论、充斥着时下年轻人口头禅的店家。咖啡价格稍高，能让我感到放松的地方，才是可以让我专注的环境。
打造专属于你的「专注环境」
我试着整理出我心目中「专注环境」必备的条件─ ● 选择适合自己的桌子与椅子（我个人喜欢偏低的桌椅）。 ● 桌子必须整齐。 ● 读书时的房间必须整理干净（假如在家读书的话）。 ● 没有噪音的地方。 ● 诱惑（电视、游戏、漫画等）较少的地方。 ● 有好用的笔记用具。 ● 温度适中。
环境常是影响我们失去专注力的关键，请特别注意。你在什么样的环境里比较容易专注是一个人独处时还是身处公共场合你会一直留在同一个地方吗还是喜欢移动到其它场所自己的「专注环境」在哪里思考清楚之后，就能在这样的环境中，专心致志。
「多工处理」，只会扼杀专注力
若想集中专注力，还有个技巧，就是不宜同时进行太多工作，最好集中精神只做一件事。
一边滑手机一边读书，或是一边检视某社交讯息一边读书、一边看电视一边读书……，这些都不妥，做越多无谓之事，越会削弱你的专注力。
同时多工处理数件事情，会缩短专注的时间，这时你的「专注力肌肉」会变得越来越虚弱。专注力就和肌肉一样，会越锻炼越坚强，越不使用只会让它越来越低下。
假如养成同时做好几件事的习惯，将导致自己成为一个无法专注的人，最后读书会沦为一种形式，自然也读不出成效。
专注处理，将意识完全挹注在一件事
许多人有多工处理事情的习惯，如果未能朝向目标前进，不仅无法认真做事，效果也不彰。
最好的处理方法，不是以多工处理的方式来进行，而是以百分之百的执行力，专注地、依序处理事情，以最快的速度，一件事、一件事地确实处理。在这种处理方式下，才能提高每件事的质。
当你专注处理一件事，请将意识集中在这件事情上，用百分之百的力量来对待眼前的事。如此一来，你便可以发挥全部的专注力，不但处理的时间缩短了，也能从过程中获得快乐。
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