「自律」需要练习,先养成习惯,然后在框架中放手

「自律」需要练习,先养成习惯,然后在框架中放手家里的双胞胎今年6岁,是准备上小一与「活泼」的年纪,而两人南辕北辙的个性又正好互补成了「合作无间」,每天与他们〝斗智、斗勇〞的戏码可比职场中的还精采,当然,我更相信,对于包含我在内的每一位妈妈来说,都是弥足珍贵的亲子时光。「每天与孩子过招,你不嫌麻

「自律」需要练习,先养成习惯,然后在框架中放手

自律」需要练习,先养成习惯,然后在框架中放手

家里的双胞胎今年6岁,是准备上小一与「活泼」的年纪,而两人南辕北辙的个性又正好互补成了「合作无间」,每天与他们〝斗智、斗勇〞的戏码可比职场中的还精采,当然,我更相信,对于包含我在内的每一位妈妈来说,都是弥足珍贵的亲子时光。

「每天与孩子过招,你不嫌麻烦吗?」有朋友曾经这样问我。

不越俎代庖、越懂得如何奔跑

然而,这却是教养孩子自律的关键,即还予于他们足够自主权。不控制小孩,而是教他们控制自己,在「自己可以做决定」的范围中,学习为自己负责,家长是不越俎代庖的引导者。

孩子是「独立的个体」,有自己的思想、行为、喜好,父母不仅只是带他们来这个世界,更要享受一起经历的过程,而不是主导要孩子去变成谁。基于这个信念,从他们开始学讲话起,凡事沟通就是我们的相处模式,把任何事都说明白、问清楚,给他们「操作空间」。

举例来说,孩子好习惯的养成,正是需要这样富有「操作空间」的练习,6 点半起床开始,他们有 30 分钟的时间刷牙换衣服,之后吃早餐并冲洗餐具,8 点准时出门避免迟到;事情做得快,就可以把握时间玩玩具,动作慢就玩不到,孩子自己心里就会有底要安排妥当,在这过程中慢慢摸索学习自主与负责。

给孩子试误的机会,并以身作则

除了规律作息,这两兄弟每天需要做好 4 件事,而这就为他们建立养成「自主」与「负责」的小园地,包括功课自己写、看书、弹琴/练鼓、洗碗等。在这个范围中,不能因为心急就用怒吼或命令的语气,这会造成反效果。

例如「洗碗」这件事,是我与孩子们讨论过:为了上小学所增加的每日训练。从不油腻的水果盘与牛奶杯开始,虽然不免上演一番「玩水时光」,但不要中途打断孩子的行为,是让他们实际「试误」与「负责」的参与方式,洗好后加以称赞,来建立他们自信和成就感。

这样的自主有用吗?当发现他们每天会固定看书,也决定自己看什么书,就会欣慰自己的「忍耐」是值得的,当然,我也会拿着一本书在旁边看,即便只是一本百货公司商品型录,但「以身作则」的陪伴常会让你看见功效。然而,我也提醒自己要检视一下「他律」的成分。大部分「自律」的失败,都是源于看不见父母的榜样,要求孩子做的事自己却做不到。

ABC心法,养成自律三步骤

大部分时候家长一急,忍不住用命令的语气要求孩子,却让他们更不懂「为什么」、更有理由推卸「他律」而来的要求(都是○○○叫我做,不是我)。缺了责任,也遑论自主了。

事实上,自动写作业、养成饭后洗碗、每天看书的习惯,都是从生活中的小目标开始(Achieve tiny goals in life),串联并建立他们的自我与人生(Build up yourself),懂得如何面对世界,(Communicate with the world)。

这刚好呼应了孩子成长的两大阶段:0~3 岁的幼儿接触的对象主要是父母,在这阶段我们需要对孩子进行标准化的指引;在 3~6 岁的时候就要着重人际交往习惯、学习习惯和生活习惯的养成。阶段的过渡无法一蹴可几,而是在生活互动中一连串引导建立关系的过程,这些都需要父母的教育及陪伴。

不肯放手、凡事主导吗?小心不要输在起跑点,反而造成孩子人生大误点。

养成习惯自律三步骤──「爱的ABC」

A:Achieve tiny goals in life(生活中设定并达成目标)

B:Build up yourself(建造自己)

C:Communicate with the world(懂得面对世界,与之沟通)

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